Blog

Wkładki termoplastyczne czy wkładki 3D – czym się różnią i które rozwiązanie wybrać?

Osoba decydująca się na indywidualne wkładki ortopedyczne może dziś spotkać się z kilkoma technologiami ich wykonywania. W naszej pracowni dostępne są między innymi wkładki termoplastyczne modelowane podczas wizyty oraz indywidualne wkładki 3D wykonywane na podstawie badania stóp i przygotowanego modelu.

Naturalnie pojawia się więc pytanie: które wkładki są lepsze – termoplastyczne czy 3D?

Nie ma jednej odpowiedzi właściwej dla każdego pacjenta.

Obie technologie mają swoje zalety, a wybór powinien zależeć przede wszystkim od budowy stóp, rodzaju problemu, aktywności, obuwia oraz wyników badania biomechanicznego.

Warto więc zacząć nie od wyboru technologii, ale od dokładnego sprawdzenia, czego potrzebują konkretne stopy.

Koślawość pięt u dzieci – kiedy jest fizjologiczna, a kiedy warto zbadać stopy?

Rodzice często zwracają uwagę, że podczas stania lub chodzenia pięty dziecka „uciekają do środka”, kostki zbliżają się do siebie, a stopy wyglądają na płaskie. Taki obraz może budzić obawy, jednak nie każda koślawość pięt oznacza wadę wymagającą natychmiastowego leczenia czy stosowania wkładek ortopedycznych.

Stopy dziecka rozwijają się przez wiele lat. U najmłodszych dzieci obniżony łuk stopy i bardziej koślawe ustawienie pięty może być związane z naturalnym etapem rozwoju, elastycznością więzadeł oraz budową stopy.

Znacznie ważniejsze od samego wyglądu jest to, jak dziecko chodzi, czy odczuwa ból, szybko się męczy oraz czy ustawienie stóp zmienia się wraz z rozwojem.

Jeżeli rodzice mają wątpliwości, warto wykonać ocenę stóp i chodu zamiast samodzielnie kupować gotowe wkładki.

Supinacja stopy – objawy, ścieranie butów i przeciążenia zewnętrznej krawędzi stopy

Supinacja stopy bardzo często kojarzona jest z „chodzeniem po zewnętrznej krawędzi” albo charakterystycznym ścieraniem butów. W praktyce temat jest nieco bardziej złożony. Supinacja sama w sobie jest naturalnym ruchem występującym podczas prawidłowego chodu i nie oznacza automatycznie problemu.

Kłopot może pojawić się wtedy, gdy stopa pozostaje nadmiernie ustawiona na zewnętrznej stronie, jest sztywna i ma ograniczoną zdolność do amortyzowania obciążeń oraz dopasowania się do podłoża.

U części osób taki sposób pracy stopy może prowadzić do przeciążenia jej zewnętrznej krawędzi, bólu okolicy kostki, szybszego zużywania obuwia czy większej tendencji do podwijania stopy.

Dlatego przy podejrzeniu nadmiernej supinacji warto ocenić nie tylko wygląd stopy, ale również sposób jej pracy podczas chodzenia i biegania.

Różna długość nóg i asymetria obciążenia – kiedy stosuje się wkładki ortopedyczne?

Wrażenie, że jedna noga jest krótsza, nierówne ustawienie miednicy, mocniejsze ścieranie jednego buta albo wyraźnie większe obciążanie jednej stopy mogą skłaniać do podejrzenia różnicy długości kończyn. Nie zawsze jednak oznacza to, że jedna kość rzeczywiście jest krótsza od drugiej.

Asymetria może wynikać zarówno z rzeczywistej różnicy długości nóg, jak i ze sposobu ustawienia miednicy, stóp czy całej kończyny podczas stania i chodzenia. Dlatego samodzielne wkładanie pod piętę podwyższenia „na próbę” nie jest najlepszym sposobem rozwiązania problemu.

Najpierw warto ustalić, z jakim rodzajem asymetrii mamy do czynienia i czy rzeczywiście wymaga ona korekcji.

Odciski i modzele na stopach – co miejsce ich powstawania mówi o przeciążeniach?

Odciski i modzele na stopach często traktowane są wyłącznie jako problem skóry. Usuwamy zrogowacenie, stosujemy krem lub zmieniamy buty i oczekujemy, że problem zniknie. Tymczasem nawracające zgrubienia mogą być ważną wskazówką dotyczącą sposobu obciążania stopy.

Jeżeli modzel pojawia się stale dokładnie w tym samym miejscu, oznacza to, że dany obszar jest regularnie poddawany zwiększonemu naciskowi albo tarciu. Przyczyną może być źle dopasowane obuwie, deformacja palców, budowa stopy, płaskostopie poprzeczne lub sposób przetaczania stopy podczas chodzenia.

Dlatego przy nawracających zmianach warto zainteresować się nie tylko samą skórą, ale również tym, dlaczego właśnie w tym miejscu występuje zwiększone obciążenie.

Palce młotkowate – dlaczego powstają i jak zmniejszyć przeciążenie przodostopia?

Palce stóp powinny pomagać w utrzymaniu stabilności oraz prawidłowym przetaczaniu stopy podczas chodzenia. Jeżeli jednak dochodzi do zaburzenia równowagi mięśniowej, przeciążenia przodostopia lub zmian w budowie stopy, palce mogą stopniowo zmieniać swoje ustawienie. Jedną z często spotykanych deformacji są palce młotkowate.

Charakterystyczne zgięcie palca może początkowo być przede wszystkim problemem estetycznym. Z czasem jednak pojawia się ucisk w bucie, bolesne odciski, pieczenie przodostopia, a niekiedy również trudności z doborem odpowiedniego obuwia.

Palce młotkowate często nie są problemem całkowicie odizolowanym. Mogą współwystępować między innymi z płaskostopiem poprzecznym, haluksami czy nieprawidłowym rozkładem nacisku pod stopą. Dlatego warto ocenić nie tylko wygląd palców, ale także biomechanikę całej stopy.

Paluch sztywny – objawy, przyczyny i wpływ na sposób chodzenia

Ból dużego palca podczas chodzenia, trudność z jego zginaniem oraz uczucie sztywności w przedniej części stopy nie zawsze oznaczają haluksa. Jednym z problemów, który może powodować podobne dolegliwości, jest paluch sztywny, czyli hallux rigidus.

Jest to schorzenie dotyczące stawu znajdującego się u podstawy dużego palca. Wraz z postępem zmian ruchomość stawu może stopniowo się zmniejszać, a zwykłe czynności, takie jak spacer, wchodzenie po schodach czy odbicie stopy od podłoża, mogą powodować ból.

Paluch pełni bardzo ważną funkcję w prawidłowym chodzie. W ostatniej fazie kroku pomaga w stabilizacji stopy i odbiciu od podłoża. Jeżeli jego ruch zostaje ograniczony, organizm może próbować ominąć bolesne miejsce, zmieniając sposób przetaczania całej stopy.

Dlatego w przypadku palucha sztywnego warto zwrócić uwagę nie tylko na sam bolesny staw, ale również na biomechanikę całej stopy.

Metatarsalgia – skąd bierze się ból śródstopia i jak odciążyć przodostopie?

Ból w przedniej części stopy może początkowo pojawiać się jedynie po dłuższym spacerze, całym dniu spędzonym na nogach albo intensywnym treningu. Z czasem dolegliwości mogą jednak występować coraz częściej i utrudniać normalne chodzenie. Jednym z określeń używanych w przypadku bólu przodostopia jest metatarsalgia.

Metatarsalgia nie jest nazwą jednej konkretnej choroby. Jest to określenie zespołu dolegliwości bólowych występujących w okolicy głów kości śródstopia, czyli w przedniej części stopy – mniej więcej tam, gdzie podczas chodzenia stopa odbija się od podłoża.

Przyczyn może być wiele. Znaczenie mają zarówno budowa stopy i sposób rozkładania nacisku, jak i rodzaj obuwia, aktywność fizyczna czy współistniejące deformacje. Dlatego przy nawracającym bólu śródstopia warto nie tylko próbować zmniejszyć dolegliwości, ale przede wszystkim ustalić, dlaczego określony fragment stopy jest przeciążany.